【健康科普】分娩期如何科學進食？
發布時間：2023-02-17 16:40
本文來源： 宣傳科
“十月懷胎，一朝分娩”。分娩是每一個母親滿懷期待、但又充滿焦慮的時刻。分娩過程一般持續10-20小時，時間比較長，尤其第二產程需要運用腹壓將胎兒自母體娩出，會消耗大量的體力。 分娩期的科學進食，可保證能量和營養供給，避免產婦因攝入不足，導致產力不足，影響子宮收縮和產程進展，從而減少分娩過程中轉為剖宮產、陰道助產、產后出血等并發癥的風險。《產科快速康復臨床路徑專家共識（2020）》中推薦：產程中鼓勵口服水和食物以滿足其能量需求。那么準媽媽如何進行科學進食呢？
分娩分為四個時期，分別是第一產程、第二產程、第三產程和第四產程。每一個時期的飲食要點如下：
第一產程一般初產婦需要11-12小時。此階段是補充體能的最佳時期。此時期應該盡量正常進食，鼓勵準媽媽在腹痛間歇期進食，以清淡半流質食物為主，不能太油膩，建議吃富含碳水化合物和蛋白質，容易消化吸收的飲食，如雞湯面、雞蛋羹、瘦肉粥、小餛飩、牛奶、酸奶、水果（如蘋果、香蕉、葡萄、瓜類）等。產程中多喝水，溫熱水或常溫水。部分準媽媽只能進食流質，可以喝果汁、碳水化合物飲料等。
第二產程是胎兒娩出期，耗時最長可達3-4小時。此期消耗的能量大，但多數產婦不愿進食，也顧不上去咀嚼東西，建議在宮縮間歇期進食高熱量流質，比如果汁、菜湯、藕粉、碳水化合物飲料等，補充體力，幫助胎兒盡快娩出。
第三產程為胎盤娩出期，腹痛緩解，此期比較短，一般不超過30分鐘。飲食上可以喝少量溫開水或者飲料。
第四產程為胎盤娩出到產后2小時。此期在產房觀察，是“體力恢復階段”。因為前期的體力消耗大，并且還要為下一輪的母乳喂養做準備，需要及時進行營養補充促進身體恢復。可根據產婦的喜好選擇易消化、富含優質蛋白質的食物，如面、粥、小餛飩、雞蛋羹、肉丸、牛奶、酸奶等。
在第一產程的后期，尤其第二產程，宮縮更加頻繁，約1-2分鐘1次，每次持續約1分鐘，部分準媽媽因疼痛只能少量進食牛奶、水和果汁飲料等流質飲食，不能提供充足的能量。對于這部分準媽媽，我們可以選擇專為手術和分娩而設計生產的碳水化合物飲料，保證能量的供給，幫助順利分娩。
2018年《口服碳水化合物對硬膜外分娩鎮痛產婦牛奶產程中舒適度的影響》調查中顯示: 分娩過程中口服12.5%的碳水化合物，可降低產婦的饑餓程度及疲勞程度，能降低嘔吐發生率，提高分娩過程的舒適度。
我院臨床營養科醫師可為準媽媽們提供個體化的分娩期飲食指導，可提供部分碳水化合物飲料，如術佳能、產佳能等。
臨床營養科開設營養門診，為廣大患者提供全生命周期營養指導和營養治療，為婦女兒童的健康保駕護航，讓下一代茁壯成長，讓未來生活更健康。
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營養門診時間：周一、周二、周四、周五上午8:00-12:00
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