（婦幼中醫）中醫治療薄型子宮內膜常常聽很多姐妹們在群里說子宮內膜薄、月經少、懷孕困難或者懷孕了容易流產。這時候沒有經歷過的其他姐妹就會問了“何謂內膜薄？”子宮內膜為何生長不起來，導致子宮內膜薄的原因較多，因卵巢功能下降，激素水平下降，宮腔粘連等因素，均會導致子宮內膜生長不良。

大家常說的子宮內膜薄平時表現月經量少，其實子宮內膜好比土壤，種子要想在土壤里面長得好，必須有肥沃的土壤才有利于種子生長發芽，那薄型子宮內膜，相當于土壤貧瘠，不利于胚胎發育著床，從醫學角度薄型子宮內膜是指子宮內膜厚度低于能夠獲得妊娠的閾值厚度。子宮內膜過薄，可以導致妊娠率下降甚至不孕。目前尚無薄型子宮內膜統一診斷標準，但多數學者認為在排卵日，超聲下子宮內膜厚度＜7 mm即可認為是薄型子宮內膜。

子宮內膜薄如何治療呢？中醫科婦科團隊開展多環節、多靶點的數種中醫療法整體協同治療，包括針刺、艾灸、穴位注射、中藥離子導入、中藥塌漬治療等。改善卵巢和子宮的血流，能明顯促進子宮內膜生長增厚，有助于提高胚胎著床率。同時可以緩解緊張、焦慮、抑郁的不良情緒，舒張血管，增加子宮卵巢局部的血流。這些都有利于子宮內膜的生長。下面給大家分享兩個改善子宮內膜的保健穴位：

關元穴，歸屬任脈，為任脈與沖脈、足三陰經之會。本穴具有培補元氣、溫腎益氣壯陽等作用，是保健的要穴，諸虛百損常用穴。

有研究顯示，關元穴、太溪穴可以幫助子宮內膜生長，改善子宮內膜的容受性。月經結束后可每日艾灸一次，每穴每次約20分鐘，居家保養內膜的良方，可愉快收藏。子宮內膜薄日常保健精神保健：應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力。生理保健：經期留意保暖，特別是子宮內膜炎或宮腔手術造成子宮內膜薄的患者，可用中藥包熱敷下腹，促進血液循環加速，改善宮腔內環境，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。運動保健：運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。飲食保健：宜清淡、忌辛辣，戒煙酒。宜吃補血活血食品，如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。作息規律：睡眠不足對內分泌的影響極大，長期缺睡會直接影響激素分泌建議早睡早起不熬夜。如您有因子宮內膜薄導致不孕的問題，歡迎您咨詢貴陽市婦幼保健院中醫婦科團隊。就診地址：貴陽市婦幼保健院門診樓5樓中醫婦科診室門診時間：周一至五全天周六周日半天 王迪華主任門診時間為周一全天周二上午（半天） 周四全天預約方式：微信關注貴陽市婦幼保健院公眾號（gz_fybjy），進入預約平臺中醫科預約掛號